Todas las clases de Concept Barre responden a nuestro método. Fueron creadas para complementarse entre sí y ayudarte a perfeccionar cada movimiento de esta disciplina. Ni modas, ni show innecesario, ni clases aleatorias. En Concept Barre encontrarás solo lo que sabemos que funciona.
cb_sala_barre
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Cardio y técnica. Barre a ritmo alto, que eleva tu frecuencia cardíaca. Pulsaciones altas y, como no, mucha caña.
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Unimos música clásica con ejercicios de estiramientos, relajación y respiración. Nuestro objetivo: mejorar tu flexibilidad, prevenir lesiones y reducir la tensión muscular.
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Barre clásico de bajo impacto y ritmo más lento, pero no por eso menos efectivo. Una clase que consiste en mantener una misma posición por varios segundos con movimientos cortos y controlados.
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Trabajo de peso progresivo focalizado en fortalecimiento muscular de forma sana, sin lesiones ni sobreexigencias pero asegurando crecimiento y definición.
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Llevamos los fundamentos de Barre al mat con una temperatura en sala de 32º (89º Fahrenheit). El músculo entra más fácilmente en calor para luego trabajarlo en profundidad y en orden: del más pequeño a los más grandes.
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Secuencias coreográficas inspiradas en la danza destinadas a pasar por todas las fibras musculares de una manera dinámica y divertida.
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Trabajamos con máquinas reformer para conseguir los resultados del pilates tradicional pero con el sello Concept Barre.
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